Sport : l'interval training, ou entraînement fractionné, pour rester jeune

L’entraînement fractionné, ou HIIT (pour high-intensity interval training), limite le vieillissement au niveau cellulaire. Ce type d’exercice favorise la synthèse de protéines qui servent à la production d’énergie, ce qui ralentirait le vieillissement cellulaire.

from Les dernières actualités de Futura-Sciences http://ift.tt/2n1MxMi