Connaissez-vous la règle des 8-8-8, cette routine simple recommandée par un médecin pour mieux équilibrer vos journées ?

Huit heures de sommeil, huit heures de travail, huit heures pour soi : la formule circule comme une recommandation médicale. Elle vient en réalité du mouvement ouvrier du XIXe siècle. Reste qu'un médecin y voit un repère utile, à condition de ne pas la suivre à la lettre.

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Un randonneur fait une découverte inquiétante dans un parc national protégé

Après sa visite dans les parcs nationaux de Kings Canyon et de Sequoia, en Californie, un randonneur a posté les images de comportements choquants de la part de certains touristes, suscitant la consternation. Vandalisme, irresponsabilité, négligence… Comment inciter les promeneurs au respect et...

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Ce secret du thé vert pourrait bien aider votre cerveau à mieux résister au vieillissement

Le thé vert, riche en antioxydants, semble jouer un rôle protecteur pour le cerveau en réduisant les lésions de la substance blanche chez les personnes âgées. Découvrons comment cette boisson pourrait contribuer à la prévention des troubles cognitifs.

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Voici le jardin du futur : le xéropaysagisme ou le secret d’un extérieur magnifique malgré les étés secs

Cet été, les fortes chaleurs et les épisodes de sécheresse ont mis les jardins à rude épreuve. Feuillages grillés, pelouses jaunies, plantes qui peinent à fleurir… Face à ces périodes où le climat change et où le manque d’eau est amené à être de plus en plus fréquent, ne serait-il pas judicieux...

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Café et médicaments : 4 précautions à prendre pour éviter les mauvaises surprises

Buveurs de café, prudence ! La caféine peut interagir avec certains médicaments et modifier leurs effets. Toutefois, quelques précautions et réflexes permettent de limiter ces interactions indésirables.

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Voici le lien insoupçonné entre notre alimentation et un type courant de cancer du poumon

Une découverte scientifique révèle que notre régime alimentaire pourrait influencer le risque de cancer du poumon. Qui aurait pensé que ce que nous mangeons joue un rôle dans cette maladie traditionnellement associée au tabagisme ? Des chercheurs américains viennent d'identifier un lien entre le...

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Et si un virus très répandu contribuait aussi au développement d'Alzheimer ?

L’hypothèse d’un lien entre la maladie d’Alzheimer et le virus de l’herpès (HSV-1) refait surface, suggérant que des infections virales pourraient jouer un rôle dans l’apparition de lésions cérébrales caractéristiques de cette pathologie – et peut-être d'autres maladies...

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