Votre alimentation du soir influence directement la qualité de votre repos nocturne. Certains mets perturbent l'endormissement et fragmentent le sommeil sans que vous en ayez conscience. Découvrez les neuf catégories d'aliments à écarter de votre menu nocturne pour retrouver des nuits paisibles.
from Les dernières actualités de Futura https://ift.tt/n5GoMDN
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire